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Academias em Ipanema
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Para facilitar sua busca o Encontra Rio de Janeiro selecionou as melhores Academias no bairro de Ipanema e região, com telefones e endereço das empresas. Similares: » Fitness em Ipanema » Hidroginástica em Ipanema » Natação em Ipanema » Personal Trainer em Ipanema |
Academia de Ginástica e Musculação Ruy Medina
Rua Visconde de Pirajá, 452, sala 201 - Bairro: Ipanema - Rio de Janeiro - CEP: 22410-002
(21) 2523-0320
Ipanema Fight
Rua Visconde de Pirajá, 151/201 - Bairro: Ipanema - Rio de Janeiro
contato@victorbarretojiujitsu.com.br
(21) 2523-2066
NB Fit
Rua Gomes Carneiro, 94, loja A - Bairro: Ipanema - Rio de Janeiro - CEP: 22071-110
(21) 2513-1402
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Dicas para escolher uma academia
A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.
O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.
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